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關鍵字：『 過度』 ，共有3筆搜尋結果
過度節食？小心停經找上門
許多女孩為了減輕體重，往往選擇「不吃東西」來達成目標，但是身上的脂肪可不是不吃東西就會自動消失喔！！！ 「過度節食」除了會使身體得不到足夠的熱量，進而啟動防禦機制、增加脂肪囤積外，缺乏營養素還會導致內
運動前過度拉筋，反而容易造成運動傷害！
想要避免運動傷害，暖身和伸展絕對少不了；但若在運動前過度進行靜態伸展、也就是所謂的拉筋，反而容易拉傷尚未充分活動的肌肉，團員們可得特別注意。 為了提高肌肉溫度、心跳率及靈活度，運動前可先簡單活動全身關
Q92：過度節食減肥會造成什麼狀況？
Q：小金為了減肥，規定自己每天只能吃 800 大卡，請問這可能會造成什麼狀況？ 基礎代謝率降低 初期體重下降快，後來越來越難瘦 減去的多